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Realeza

Monday, February 29, 2016

Comenzando mi rutina!!

Bueno mi dia 1!! Ahí vamos!! Empezamos con un peso indeseable de 67.8 kg(149.6 lbs) mis medidas 90", 95", 108"!!(que horror!!) Bueno mi meta planeada es llegar por lo menos a los 52kg que fuí alguna vez y luego a los 50kg. Pero hay que estipularse una meta realista, la de ahora por lo menos 60kg para empezar. Comenzaré de la mano con Alisa, comer más limpio y sano, pendiente a mis caloría y a lo que consumo. Tomaré mucha agua, por el momento máximo 1 litro en lo que me adapto. También trataré de hacer un ayuno de líquidos 1 vez en semana para limpiar mi cuerpo e irme adaptando a ayunar un poco más. También hemos comebzado los ejercicios!! Ser más activa para quemar todas esas libras indeseadas.

No he tenido ninguna sugerencias de algunas de ustedes las que tengan son bienvenidas!! Gracias por leerme!!
♡♡♡♡♡


Sunday, February 28, 2016

Sugerencias????

Hola chicas!!
Bueno espero les vaya bien! Pues ya saben estoy decidida y me gustaría que fuesen parte de esto. Quiero yá que mañana es lunes comenzar con el pies derecho. Así que ahí vamos!! Bueno llevo tiempo y sé que mi cuerpo se resentirá bastante así que hay que comenzar de nuevo y poco a poco. Por eso me gustaría que me dieran sugerencias. Alguna????


Besos!!!

Sunday, February 21, 2016

Pensando volver...I'm coming back or no?

Hola,....wow yá han pasado 5 años. Cinco años en los que mi vida a dado un giro de 360 grados. En las que he pasado desilusiones, logros, muchos cambios. Hoy tengo 28 años, peso 147lbs(66kg) Tanto esfuerzo por bajar y un dia lo olvidé y hoy peso lo que peso...no estoy nada orgullosa de eso. A pesar del tiempo hay hábitos que no cambian...el deseo de bajar de peso, sentirse mal por comer, especialmente cosas que no debes, y la obseción de pesarse. No quiero estar así, no quiero verme obesa más, quiero ser delgada otra vez y como único lo he logrado y me he mantenido a sido de esta manera. Aunque tengo miedo...miedo de que tome la decisión y me consuma. Tengo tanto que contar....que compartir y que dar a ustedes mis chicas o chicos. Espero que esten aún por ahí y pueda contar con su apoyo incondicional porque las he extrañado mucho princesas!! Espero saber de ustedes pronto!♡

Tuesday, April 17, 2012

ENTRADA RÁPIDA

Bueno les escribo para que sepan que si me he perdido en estos dias no es porque he caido en comer o algo así sino que ESTOY ENFERMA!
Tengo un virus que me empezó el viernes y aún no me siento bien:(
Cuando me recupere me verán.
Muchas fuerzas para tod@s!!
xoxo

Friday, April 13, 2012

EN LUCHA CON EL 52.6!!

Estoy viva!!!
En mi entrada anterior pues saben que sufrí un poquito de hambre y no me dejó dormir, me sentí algo mareada y blahahblablah.
Como dice la prin Sedakat en vez de ser hipoglucemia, quién sabe si fué por deshidratación.....AUNQUE TODO EL DIA BEBI AGUA....pero bueno.
Y para la prin Omhi y las que quieran saber les diré que fué lo que me comí que tenía sólo 62.5 calorías:
2 mini tostadas integrales(siii eso mismo!)la bolsita de 4 tiene un total de 125 calorias y yo me comí la mitad;sólo 2 pancitos. La próxima entrada les pongo las fotos de la caja!
Realmente no sé cómo le hize para durar tanto sin comer más que eso, sólo beber y beber agua. Eso sí me las comí lentamente......Quizás el estar haciendo cosas y ejercicios también me ayudó y no caí y si me siento un poco con hambre me hago un té y listo....REALMENTE NO SÉ QUE ME AYUDO!!

Bueno y cómo me fué el dia de ayer?
Contestación: HORRIBLE!!!!
Gracias al hambre que tuve todo el dia, aunque comí no se me quitaba y eso me dió ansiedad y me la pasé picando cosas que no debí. Y para rematarlo mi esposo me dijo: "No estás comiendo bien" y "hoy no has comido" 
Yo le dije que si comí el almuerzo y es que realmente comí pero el había salido un momento de casa(sólo me comí un guineo verde y un poquito de ensalada)
Entonces el me dijo: "Voy a comprar algo en MC DONALD'S ", "Cómete algo" y tuve que acceder!
Y me deje envolver por el hambre y con mucha culpabilidad me comí un cheesburguer, papitas fritas y 2 mozarella sticks!!!!UFFFF no saben las naúseas que tenía y el dolor que me dió era horrible!!
Pero aquí estoy y la consecuencia: de 52.3 estoy en 52.6. Así que hoy voy a esforzarme mucho más para bajar esos gramos de más!!!a ver si veo el 1 por lo menos!!!
Eso es todo!!!!

xoxo

Thursday, April 12, 2012

Miércoles: CON MÁS FUERZAS!


Hoy es jueves y acá en PR son las 4:32 de la mañana(es que el hambre no me ha dejado dormir!!)
Bueno las que me leyeron saben que el martes no fué el mejor de mis dias, pero aún así hize mis ejercicios. Les agradezco un montón por sus ánimos y por sus consejos.....NO SABEN CUÁNTO VALEN SUS PALABRAS!!!

Por esa razón me animé mucho más y logré lo que nunca había logrado....sólo consumí 62.5 en mi desayuno y esa fué mi comida para el resto del dia. Aparte de eso gracias a los consejitos de las princesas: Seda-Kat y PrinH me animé a tomar más agua y alcanzé los 2 litros de agua. No tomé más agua porque aún así no es muy bueno que se tome tanta agua y menos corrido, pero por lo menos fué más que medio litro de agua bien no?
"Cuando sientas que estas sufriendo imagina el cuerpo de tus sueños"


Y empieza esta entrada sólo he podido dormir cuatro horas pues el hambre no me ha dejado dormir y ya siento que mis niveles de azúcar no están muy bien(estoy viendo un poco borroso),así que me levanté me pesé y me he comido casi la mitad de una manzana verde.Bueno y esperaré por lo menos hasta las 5 o 5:30 para hacerme un buen desayuno...SI HOY PIENSO COMER BASTANTE BIEN EN EL DESAYUNO PARA QUE NO ME DE TANTA HAMBRE EN LA UNI!!Quizás espere hasta las 6:oo para que me dure más el desayuno, en realidad no sé...MI CUERPO ME DIRÁ.
Cómo les dije anteriormente...ME PESÉ y saben el pasar un poquito más de hambre y hacer 1 hora y media de ejercicios me dieron buenos resultados: 52.3kg!! Vamos a ver cómo me las resuelvo hoy para no descontrolarme con mi amiga!!
Bueno ya estoy llegando a mi meta a corto plazo: 50kg, luego veremos!!
Y si yo puedo, ustedes pueden también!!!
No se me desanime, vámos!!!
"La voz en tu cabeza que te dice que no puedes es un mentiroso"
xoxo

Tuesday, April 10, 2012

MI DIA: AGRIDULCE

Hola!!!
Graci@s a tod@s que opinaron sobre mis tips y me dieron sus críticas constructivas...L@S ADORO, SON EL MÁXIMO!!!!

AGRIO


Bueno mi dia de hoy creo que fué uno de los más espantosos en cuanto a comida se refiere; y es que pasé de las 300 calorías gracias a mi amiga(aunque me aseguré que no fueran más de 500)Aparte de que no sé porque razón los martes y jueves que paso todo el dia en la universidad me dá un hambre espantosa!!!
Es que estoy desde las 8 de la mañana hasta las 9:30 de la noche en la uni fulll!!!!!!!Y ya a las 9 de la mañana y a las 2 de la tarde mi estómago no me aguanta, entonces me como algo suave a las 9 pero a las 2 es horrible me quiero comer TODO!!!
A pesar de todo lo que comí fué ensalada y siiii también una papa pequeña asada con camarones y un vasito de mantecado(CASI NADA!!)
Menos mal que aproveché por la mañana hize media hora de ejercicios y en mi hora libre caminé media hora por toda la universidad!

DULCE


Y acabo de pesarme y aunque no he llegado de 53.8 a 52kg, por lo menos estoy en 53.2!!Así que estoy bajando.
Bueno ya me tomé mi té para adelgazar sin azúcar y con zumo de limón, pues necesito un poquito más de ayuda para cortar la grasa que me comí!!!
A untarme mi mascarilla de uva hidratante y a dormiirrrr!!!!!
L@s adoro!!!
xoxo